Veel mensen hebben klachten aan de onderrug. Deze klachten kunnen langzaam ontstaan en toenemen of ineens erin ‘schieten’. De pijn bevindt zich vaak onderin de rug, maar kan ook naar de bil of het been uitstralen. De pijn neemt toe door lang staan, zitten en opstaan. Meestal komt rugpijn niet door een ernstige oorzaak en gaat het vanzelf weer over. Blijven de klachten aanhouden? Dan kunnen wij je helpen. Fysiotherapie zorgt ervoor dat je sneller van je klachten af bent en geeft je meer inzichten in hoe je hiermee om kunt gaan. Hierdoor kun je de klachten ook voorkomen. Blijven bewegen is altijd belangrijk, omdat de rug anders stijf wordt en de spieren ontwend raken aan beweging.
Wil je snel van die vervelende rugklachten af? Maak dan meteen een afspraak met ons om jouw lage rugklachten te laten behandelen of lees eerst verder voor meer informatie.
Afspraak maken
Veel mensen hebben klachten aan de onderrug. Deze klachten kunnen langzaam ontstaan en toenemen of ineens erin ‘schieten’. De pijn bevindt zich vaak onderin de rug, maar kan ook naar de bil of het been uitstralen. De pijn neemt toe door lang staan, zitten en opstaan. Meestal komt rugpijn niet door een ernstige oorzaak en gaat het vanzelf weer over. Blijven de klachten aanhouden? Dan kunnen wij je helpen. Fysiotherapie zorgt ervoor dat je sneller van je klachten af bent en geeft je meer inzichten in hoe je hiermee om kunt gaan. Hierdoor kun je de klachten ook voorkomen. Blijven bewegen is altijd belangrijk, omdat de rug anders stijf wordt en de spieren ontwend raken aan beweging.
Wil je snel van die vervelende rugklachten af? Maak dan meteen een afspraak met ons om jouw lage rugklachten te laten behandelen of lees eerst verder voor meer informatie.
Afspraak makenMaak je een afspraak met onze fysiotherapeut, dan vindt er eerst een intake plaats.
Wij stemmen behandelingen af op jouw klachten en functionele mogelijkheden. Goede diagnostiek is de basis voor een optimaal behandelplan. Tijdens de intake bespreken we je klachten, de symptomen en belemmeringen in het dagelijks leven. Ook bekijken we wat een mogelijke oorzaak van jouw klachten zou kunnen zijn en welke doelen je wilt behalen.
Hierna volgt een lichamelijk onderzoek waarin de klachten verder in kaart worden gebracht. Aan de hand daarvan stellen we samen een behandelplan op. Hierbij houden we rekening met jouw hulpvraag en de uitkomsten van ons onderzoek.
Tijdens de behandeling voorzien wij je van uitleg en advies, zodat je meer inzicht krijgt in de oorzaak, het verloop en de preventie van jouw klachten.
Wij stemmen behandelingen af op jouw klachten en functionele mogelijkheden. Trainings- en bewegingadvies zijn hierbij een belangrijk doel. Hoe meer je beweegt, hoe sneller je lichaam weer sterker wordt en meer aan kan. Daarom is het belangrijk je lichaam goed te trainen en te onderhouden. Met jouw toestemming overleggen wij met jouw sport- of beweeginstelling om je optimaal advies te kunnen geven. Op die manier kan je zelfstandig werken aan het verminderen van je klachten en het voorkomen van herhaling.
We kijken tijdens behandeling niet alleen naar wat wij kunnen doen, maar ook naar wat je zelf kunt doen.
Zo kun je klachten zelf verminderen en in de toekomst voorkomen. Dit kan meestal door te gaan sporten of door het aanpassen van je sporttraining. Beweging zorgt namelijk voor activatie van je spieren, waardoor problemen zoals stijfheid van de lage rug worden verminderd. Alles draait om zorgen dat je in conditie blijft, zodat de rugpijn niet weer terugkomt. Wandelen, fietsen, sporten: het maakt niet uit wat je doet, zolang je maar beweegt!
